运动后猛喝可乐会导致电解质流失

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运动后猛喝可乐会导致电解质流失

[ 编辑:宏福苑社区网 | 时间:2014-01-27 20:57:21 | 浏览:3929次 | 来源: | 作者: ]

真相：真的哦。

　　解释：缺水的情况下喝大量可乐会产生高磷，它会使钙离子下降，喝进去大量砂糖可导致钾离子内移，体液中循环的钾离子降低，人会很疲劳;而且咖啡因对人体起先兴奋后抑制的作用，所以运动后要多补充适量水或淡盐水哦。

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